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自己家卧的鸡蛋也很好吃的

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健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有四曷樨很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。保护肝匆押琴脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。防治动

不吃药、 不结食、的最快减肥方法?_

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于消耗 量的20%方右 ②茶蒺照秘叶。茶叶是一种消除油腻、降低血脂、提神醒脑的减肥佳品。茶叶,苦寒,其所含生物碱能刺激胃液分泌,促进消化,酸能止泻解油。 ③海带跷孳岔养。海带性寒,味咸,具有软坚散结的作用,其所含’多种矿物质、徽量元素等,能减少人体摄人动物脂肪在心匆押琴脏、:血管、肠壁上沉积。试验证明,胖人I个月吃1-1

宝宝食谱-鸡蛋糕

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塘鳢鱼炖蛋的做法

鱼又名土步鱼粑颇岔鲷、沙、蒲鱼等。 形小而粗壮,体长10~15厘米,前部浑圆,头大而扁平,两颌有尖细牙齿,背部有双鳍,暗黄褐色而有黑斑纹。其肉质细嫩,味道鲜美,富有营养。 塘鱼还可入药,味甘,温,无毒,具有滋补保健作用。“补脾胃,益元气,养荣血。”,“补脾胃,治噎膈,除水肿湿气,疗一切疮疥,又能扶阳。”又能扶阳。” 原料:塘鱼350克,新鲜鸡蛋2只,精盐、料酒、香葱、鸡汤、美极鲜酱油、植物油各适量。 制作步骤:将塘鱼杀净后,入沸水中一烫,捞出整齐排放在深盆内,再将鸡蛋液加调料、鸡汤打匀,倒入深盆内,盖上笼盖,隔水用中火蒸12分钟左右而成。 将葱末撒在塘鱼炖蛋上面,淋美极鲜酱油。再置净锅旺火,植物油烧至八成热时,浇在塘鱼炖蛋上面的葱花上即成。 功效:成菜后,蛋嫩色美,鱼肉鲜嫩,乃水乡江南的家常菜。适用于冠心病、中风后遗症患者食用;妊娠期妇女多食有保健作用。

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